花花牛酸奶里有益生菌吗
酸奶是一种含有益生菌的乳制品，它被大家广泛地认为是有益于人体健康的饮品。但是，对于每一种酸奶产品所含有的益生菌，其种类与数量都是有所不同的。那么，花花牛酸奶里有益生菌吗？接下来，我们将一一探讨。
什么是花花牛酸奶
首先，我们需要了解一下花花牛酸奶。花花牛主打的是更接近“家常”酸奶的口感和质地，相比于其他厂家的酸奶，他们更倾向于维持酸奶的天然状态，不喜欢像其他品牌一样在酸奶中添加其他剂型化学添加物。花花牛酸奶的口感和质地口感丰富但不重，比较醇厚, 是一种经典的中国式酸奶。
花花牛酸奶中所含益生菌的种类
在答案揭晓之前，我们需要了解花花牛酸奶中所含的益生菌种类。据花花牛官网显示，他们的酸奶中含有Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus这两种常见、广泛应用于工业生产酸奶的益生菌。
花花牛酸奶中益生菌的数量
花花牛酸奶的营养成分成分表中并没有明确地标明所含有益生菌的数量，因此也不便于我们精确地获知花花牛酸奶中益生菌的数量。这对于想要寻找适量益生菌摄入的人群来说并不是一个好消息，因为仅仅依靠酸奶的口感及营养成分表内所含各项营养物质的含量便无法精确地估算出所需要的酸奶摄取量。
如何选择含有足量益生菌的酸奶
益生菌是有益于人体健康的微生物，能够帮助人体维持消化道内的菌群平衡，；同时，它们也能强化系统。如果您想要摄取适量的益生菌，请选择含有足量益生菌的酸奶产品。在购买酸奶时，建议选择同时具有以下三个特征的酸奶：
标明产地、厂家和生产日期
含足量益生菌(通常每100克酸奶中含有10亿CFU及以上的益生菌)
未添加糖或添加量低到可忽略不计(当你裁剪整体糖份时需要)
除此之外，如果酸奶中还添加了益生元、果蔬纤维等营养物质，那么这种酸奶就更加值得推荐了。
结语
综上所述，花花牛酸奶中包含了Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus这两种常见、广泛应用于工业生产酸奶的益生菌，但其含量并未被公开披露。如果您想要摄取足量益生菌，还是需要通过正确的食品搭配来进行。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
