为什么你吃的益生菌可能没用？
益生菌是指对人体有益的，它们可以帮助我们维持肠道微生态平衡。益生菌可以通过食物或补充剂的形式摄入，而如今市面上益生菌产品的种类繁多。但是，你真的了解你吃的益生菌吗？如果你不注意以下一些问题，你可能白白浪费了钱。
无效的益生菌可能是“死亡状态”
益生菌是活菌，也就是说，只有在活跃状态下才能对人体产生作用。但是，益生菌产品在制造、储存、运输等过程中，可能会受到温度、湿度等因素的影响，导致部分或全部益生菌“死亡”或失活。如果你吃的益生菌处于这种“死亡状态”，那么这样的益生菌是毫无用处的。
夸大的标榜和虚假宣传
许多益生菌公司为了在市场上获得更多利润，会夸大自己产品的功效和特点，从而吸引更多的消费者。对于许多消费者来说，他们并不了解益生菌的细节知识，这样的广告宣传会误导消费者，让他们花费更多的钱购买不必要的高价益生菌产品。因此，我们在购买益生菌产品时，需要审慎对待这些广告宣传信息，不能被花哨的广告所迷惑。
有些人可能不适合吃益生菌
虽然益生菌对大多数人来说是绝对安全的，但是对于特定人群，如力较差、抑制剂使用者、刚接受放射线的人、术后患者等，益生菌并不适合食用。对于这些人群来说，益生菌可能会对身体产生负面的影响。因此，在购买益生菌前，好先咨询医生的建议。
补充益生菌并不能在短时间内改善肠道微生态平衡
肠道微生态平衡是一个复杂的系统，它受到饮食、生活环境、情绪等多种因素的影响。一旦失衡，益生菌的作用也会受到限制。而且，益生菌没有立竿见影的效果，即使你每天坚持补充益生菌，也不能在短时间内改善肠道微生态平衡。因此，我们应该从长远的角度考虑，培养良好的饮食和生活习惯，从而有效地促进肠道健康。
总结
虽然益生菌对于肠道健康有重要作用，但是如果你不仔细选择，甚至可能买到毫无用处的益生菌产品。因此，在购买益生菌前，我们需要了解相关知识，并注意产品的质量、适用人群等因素。重要的是，持续保持良好的饮食和生活习惯才是促进肠道健康的佳方法。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
