什么是鹦鹉益生菌？
鹦鹉益生菌是一种益生菌制剂，主要由乳酸菌和双歧杆菌等多种有益菌种组成，可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进肠道健康。
鹦鹉益生菌怎么喝好？
鹦鹉益生菌可以口服或者配合食物食用。但是，在喝鹦鹉益生菌的时候还要注意以下几个方面：
选择正确的时间
好在饭前或者饭后半小时左右喝鹦鹉益生菌，以利于菌群的吸收和利用。鹦鹉益生菌可以刺激道的蠕动，因此在喝鹦鹉益生菌后会有一定的反应，如果在饱腹状态下喝鹦鹉益生菌，容易导致胃部不适等反应。
合理搭配食物
鹦鹉益生菌可以和一些富含益生元的食物一起食用，如芹菜、玉米等，提高益生元的摄入量，进一步促进肠道健康。同时，不建议和具有杀菌作用的食品同食，如糖腌腊肉、蜜饯等，会降低鹦鹉益生菌的存活率。
注意饮食卫生
需要注意的是，饮食卫生对于鹦鹉益生菌的功效也有很大影响。平时要注意饮食清淡，避免食用腐败变质食品，多喝水，保持身体健康。此外，鹦鹉益生菌需要储存在低温环境中，不要长时间放置在常温下。
鹦鹉益生菌使用建议
鹦鹉益生菌可以作为日常生活中的肠道保健品，但也需要根据个人情况来确定用量和服用时间。一般情况下，成人每天可以服用1-2粒，儿童1/2-1粒，具体用药剂量可以根据医嘱或者产品说明来确定。建议长期使用，可以更好地维护肠道健康。
结语
总之，合理的饮食和健康的生活方式对于肠道健康至关重要。鹦鹉益生菌可以帮助我们维护肠道菌群的平衡，但是也需要注意正确的服用方法和饮食卫生。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
