什么是甜不腻益生菌？
益生菌是一种有益于人类健康的微生物，在肠道中发挥重要的生理功能。而甜不腻益生菌，是将益生菌制成的一种功能性食品。相比于普通益生菌，甜不腻益生菌不仅具有益生菌的功效，还能够满足口腔的甜味需求，让人在享受美食的同时，也能够保持肠道的健康。
甜不腻益生菌怎么吃？
甜不腻益生菌的食用方法相对较为简单，可以直接食用，也可以加入到食品中。一般来说，每天食用一至两袋甜不腻益生菌即可。
如果是直接食用，可以把甜不腻益生菌倒入口中，然后用适量的水或其他饮品送入肚子中。如果您对甜味不敏感，也可以将甜不腻益生菌加入到茶水或白开水中。
如果希望将甜不腻益生菌加入到其他的食品中，例如酸奶、果汁、燕麦粥等，也可以将一袋甜不腻益生菌撕开包装袋，将其直接倒入到食品中，然后搅拌均匀即可。
甜不腻益生菌的注意事项
1.避免过量食用。尽管甜不腻益生菌是一种功能性食品，但是也需要遵循适量原则。一般来说，每天食用一至两袋甜不腻益生菌即可。
2.避免与高温食物一同食用。益生菌非常容易被高温破坏，因此在食用甜不腻益生菌的时候，要避免与高温食物一同食用。此外，甜不腻益生菌也不宜长时间暴露于高温环境中，否则会影响益生菌功效。
3.注意口腔卫生。甜不腻益生菌含有一定量的甜味成分，容易滋生口腔，因此在食用甜不腻益生菌的同时，要注意口腔的清洁卫生，以免产生牙齿变等问题。
结论
甜不腻益生菌是一种非常适合现代人饮食习惯的功能性食品，它不仅具有益生菌的功效，还具有美味的甜味，让人在满足口腔需求的同时，也能够保养自身的肠道健康。在食用甜不腻益生菌的时候，需要注意食用量、食用方法以及口腔卫生等问题，这样才能够更好地享受甜不腻益生菌带来的健康益处。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
