什么是益生菌补充剂？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它能够维护肠道菌群平衡、促进肠道蠕动和增强人体力。而益生菌补充剂就是能够在人体内提供益生菌数量的一种膳食补充剂。现在，随着老年人群体的增加，老人适用的益生菌补充剂也变得越来越重要。
老人适用的益生菌补充剂款式有哪些？
现在市面上出现的益生菌补充剂越来越多，其中老人适用的款式也应运而生。老人适用的益生菌补充剂主要有以下几种：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是肠道里中为重要的菌群之一。它能够降低，促进钙的吸收，对反应和肠有很好的和效果。老人的肠道健康状况已经开始出现的耐，因此，双歧杆菌补充剂对于老人的益处会更加显著。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一种对于肠道健康十分重要的益生菌。特别适合老年人使用的是Lactobacillus rhamnosus (乳酸杆菌) 和Bifidobacterium lactis ( 双歧杆菌) 具有益菌在肠道中生长，体内产生有利物质小分子物质、有利因子等，对保障肠道健康、降低使用抗生素等有利。
3. 酵母菌
老年人的肠道力下降较为明显，降低。力低下容易导致等肠道问题。而酵母菌不仅能够在肠道内抑制有害菌，还能够促进力的提升和肠道黏膜屏障的修复。所以老年人在选择益生菌补充剂的时候不妨关注一下富含酵母菌的产品。
4. 多菌种益生菌
多菌种益生菌是指由多种不同类型的益生菌混合而成的补充剂。它能够有效地提供多种不同的益生菌，更加全面地维护肠道健康。而多菌种益生菌同样适用于老年人，可以为老年人提供更加全面的肠道营养。
益生菌补充剂的注意事项
老年人服用益生菌补充剂时有一些需要注意的问题。首先，老年人的肠道功能下降，需要尽量选择易于吸收的益生菌补充剂。其次，老年人服用抗生素的情况比较多，这就需要在选择益生菌补充剂时注意避免与抗生素同时使用，以免影响。如果老年人出现了肠道反应，例如或等，可以适当减少服用的剂量，或是暂停一段时间再重新开始服用。
结尾
益生菌补充剂可以有效维护肠道健康，尤其适用于老年人。老年人应该根据自己的需要选择适合自己的益生菌补充剂，并在使用时注意一些细节问题，以获得更好的效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
