为什么孕妇需要补充益生菌
益生菌是指一类对人体有益的，它们能够生长繁殖于人体肠道内，并且能够抵抗外界侵袭因素。孕妇的肠道菌群对胎儿发育和母体健康都有很大影响。孕期产生的肠道菌群失衡可能导致一系列母婴健康问题，如生育困难、早产和症等。因此，孕妇需要补充益生菌以维护肠道菌群平衡。
孕妇如何选择益生菌片
有很多种益生菌片，市面上的产品也非常齐全，孕妇在选购时需要注意以下几点：
选购时需要注意产品的保质期，新鲜的益生菌片更为有效；
应该选择含有双层保护的益生菌片，这样可以确保绝大多数益生菌能够到达肠道并生长繁殖，起到维护肠道健康的作用；
选择含有多种菌株的益生菌片，这样可以尽可能地提高效果并避免菌群失衡；
如果孕妇有特殊情况需要注意，如体质，应该考虑选择非乳制品益生菌片。
孕妇如何正确服用益生菌片
正确服用益生菌片能够大限度发挥它们的效果，孕妇应该注意以下几点：
服用益生菌片应当根据产品上的说明进行，好在饭后服用；
首次服用时应当尝试低剂量，以观察是否产生不良反应；
长期服用时应该随时观察自己的身体状况和健康变化，避免不必要的和不良反应；
孕妇应该每日定时服用益生菌片，以保证肠道菌群的平衡性和稳定性。
什么是益生菌片症状
有一部分人会出现益生菌片症状，这种情况下孕妇就不应该服用益生菌片了。益生菌片症状主要是指服用益生菌片后，身体出现不适症状，如、恶心、、皮疹、等。如果孕妇在服用益生菌片的过程中出现以上症状，应该立即停止服用，并咨询医生的意见，进行相应的诊。
总结
孕妇补充益生菌需要注意产品质量、剂量、服用方法、不良反应等方面。如果孕期肠道菌群失衡，孕妇的健康和胎儿的发育都会受到影响，因此孕妇应该注意正常作息、均衡饮食、适度运动等，同时必要时补充益生菌片，以保持肠道微生物数量和种类的平衡。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
