什么是益生菌及酶
益生菌是一种有益，能够帮助人体消化系统里的功能维持平衡。而酶是一种在生物体内作为催化剂的生物分子，可以帮助身体消化食物中的成分。
益生菌和酶的作用
酶有不同的作用，包括帮助消化蛋白质、碳水化合物和脂肪等食物成分。而益生菌则可以加强肠道健康，平衡肠道菌群，增强力，改善消化和吸收能力，减少和等。
益生菌和酶的搭配
将益生菌和酶搭配在一起，能够让食物更好地被消化和吸收。同时，搭配益生菌和酶可以创造出更多的美味菜品。
益生菌和酶的搭配方法
您可以选择在酸奶、豆浆或羊奶中添加益生菌粉，以增强肠道健康。添加淀粉酶、葡萄糖酸乳酸菌和牛奶酪蛋白酶等酶可以更好地消化这些奶制品。
在沙拉和夹心饼干中添加一些益生菌，可以让它们变得更加健康。同时，添加淀粉酶和葡萄糖氧化酶等酶也可以更好地消化这些食物。
如果你在制作面食，可以加入益生菌和酶的混合物，这样可以增强肠道健康，同时也会让面食更加美味。
小结
益生菌和酶是两个互相补充的东西，它们在帮助身体消化和吸收食物方面发挥着重要作用。搭配益生菌和酶也可以让您的食物更加美味和健康，适合需要增强肠道健康和消化能力的人士食用。在选择酶时，好选择和马铃薯、麦片和大麦等淀粉类食物相适配的淀粉酶。而在选择益生菌时，要根据自己的需要选择不同菌种的益生菌。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
