什么是
是一种常见的，表现为发红、、破裂、渗出等症状。常见的类型是特应性，常见于婴幼儿和孩子，并且在成人中也很常见。的发原因还不是很清楚，但是研究表明和遗传、环境、等因素有关。
益生菌对的作用
益生菌是一类对人体有益的微生物，其中常见的是乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。近年来的研究表明，适当摄入一定数量和种类的益生菌，可以帮助改善肠道菌群、增强人体力、、改善状况等。
特别是对于婴幼儿和孩子来说，摄入适量的益生菌，可以增强肠道屏障的功能，减少原对机体的反应，从而减少特应性的发生。此外，益生菌还可以抑制有害菌的生长繁殖，保护肠道健康。
适合摄入哪些益生菌
适合摄入的益生菌种类很多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。对于的作用比较明显的是Bifidobacterium lactis HN019和Lactobacillus rhamnosus GG等菌种。这些菌株具有增强力、改善状况等特点。
对于想要摄入益生菌的人来说，可以通过饮食或专门补充剂摄入。饮食中常见的益生菌食物包括酸奶、酸牛奶、酸菜等；而专门的益生菌补充剂则可以在药店或网上购买。
如何正确摄入益生菌
虽然益生菌对状况有很好的作用，但是过度摄入可能会产生不良反应，如、肠胃不适等。因此，正确摄入益生菌显得尤为重要。
首先需要注意剂量，一般来说每天50亿-100亿CFU就可以了。其次，需要注意菌种的选择，特别是对于婴幼儿和孩子来说，选择适合自己的菌株很重要。此外，因为益生菌具体作用和摄入量因人而异，建议在医生或营养师的指导下合理摄入。
结论
益生菌对有重要作用，但是摄入益生菌的方法需要注意适量、适种、合理摄入。将来，随着对益生菌和肠道菌群作用的更深刻研究，相信益生菌在和其他很多中的作用也会愈加明显。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
