为什么喝了益生菌还是排便困难？
益生菌是一种有益的，它们可以帮助稳定肠道菌群，促进肠道健康。因此，很多人将益生菌视为缓解的有效方法。然而，有些人会发现，即使经常喝益生菌，排便仍然困难，这是为什么呢？
益生菌并非解决的万能神药
首先，要明确一点：益生菌并非什么万能的神药，它并不能解决所有问题。的原因很多，有些是由于饮食不合理引起的，有些则是由于生理问题引起的。如果是由于生理问题引起的，喝益生菌可能无法得到缓解。
喝益生菌要注意剂量和时间
要缓解，喝益生菌的剂量和时间也很重要。如果你只是偶尔地喝一点益生菌饮料，或者喝益生菌的时间不够长，那么益生菌的效果就可能不明显。因此，喝益生菌一定要坚持，并且按照说明书的剂量去喝。
不同的益生菌作用不同
此外，需要注意的是，不同的益生菌对于缓解的效果也会有所差异。例如，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以促进肠道蠕动，有利于排便，而一些其他的益生菌则不一定具备这样的作用。因此，如果你选择了不适合的益生菌，喝了也可能无法解决问题。
可能存在其他的健康问题
如果你经常喝益生菌却依然，那么也有可能是你存在其他的健康问题。例如，痔疮、结等都会引起。在这种情况下，应该寻求专业医生的帮助，了解具体的方案，而不是仅仅依靠益生菌饮料或者口服益生菌来解决问题。
结论：益生菌和之间的关系复杂
益生菌对于促进肠道健康和缓解的作用不容忽视，但是要注意，它并非解决所有问题的万能药。喝益生菌要注意剂量和时间，选择合适的菌种，此外，还要注意饮食规律、加强锻炼等。如果依然，应该及时求医，排除其他的可能。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
