喝益生菌和奶茶有冲突吗？
益生菌是一种对人体有益的活性菌，能够调节肠道菌群，改善肠道环境，增强力，调节，降低等多种功效。而奶茶则是一种包含糖分较高的饮品，它的主要成分是茶叶和牛奶。
为什么喝益生菌和奶茶会有冲突？
因为奶茶中含有的乳糖以及茶叶中含有的鞣酸、咖啡因等成分，都会对益生菌的生长产生抑制作用，减弱益生菌的功效。
益生菌需要一定的环境条件才能生长繁殖，而奶茶中的糖分和茶叶中的成分会改变肠道的酸碱度、营养环境等，抑制益生菌的生长。另外，糖分过高也容易导致肠道菌群失衡，造成不良影响。
那应该如何搭配饮用？
为了避免喝益生菌和奶茶的冲突，我们可以选择在不同时间喝，比如益生菌可以在早餐后半小时内饮用，而可以将奶茶作为下午茶的选择。
此外，喝益生菌的同时，应该避免食用过多的糖类食品，这样不仅会影响益生菌的生长，也会导致肠道菌群失衡，加重肠胃负担。
总结
喝益生菌和奶茶不宜同食，因为它们的成分会对益生菌的生长产生抑制作用，减弱益生菌的功效。而为了保证肠道菌群的平衡，我们可以通过在不同时间喝的方式来避免这种冲突，同时还应该避免食用过多的糖类食品。
在饮食健康上，我们应该始终保持合理搭配，注意均衡饮食，才能真正保持身体健康。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
