女朋友刚怀孕能吃益生菌吗？
益生菌是指有助于人体健康的活菌或死菌。在人体内可以发挥和作用，尤其对于改善肠道菌群、增强力、提高消化能力等方面具有重要帮助。不过，在女朋友怀孕期间，很多准妈妈对于益生菌的摄入存在疑虑。
益生菌是否安全？
首先，我们需要了解的是，益生菌虽然是一种非常有益的微生物，但是它们本身并没有被证实对孕妇或者胎儿产生不利影响。一些研究表明，益生菌的摄入可以提高母体力、增强胎儿的系统和肠道菌群等功能，这也就说明了对于女朋友来说，摄入适量的益生菌是完全安全的。
女朋友怀孕期间适合食用哪些益生菌？
一些益生菌就像乳酸杆菌、双歧杆菌等通常被认为是不会对孕妇和宝宝产生任何不利影响的。一些人们也有补充比较流行的益生菌包括短双歧球菌、嗜酸乳杆菌和低聚果糖等。当然具体合适的益生菌仍需根据自身的身体情况和医生的建议而定。
益生菌的副作用有哪些？
实际上，国际上对于益生菌的使用是广泛认可的。对于大多数人来说，益生菌不会引起、中毒和其他严重的副作用。但是，在开始使用任何新保健品之前，女朋友应该与医生或营养师讨论任何可能的风险。如果出现任何食用益生菌后的身体不适，如肠、、皮疹等症状，应及时停止使用并咨询专业医生。
结论
总体上，很多女性都可以安全地摄入益生菌和益生元，甚至在怀孕期间。不过，一旦有了怀孕的计划，仍然需要经过医生的引导来确定适当的益生菌摄入量和品种。同时，女性在购买保健品的时候需要多留心，尽可能选择质量和口碑都比较好的益生菌产品，从而更好地受益于益生菌的保健功效。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
