引言
益生菌酸奶已经被广泛宣传为一种健康的食品，其称号“益生菌”表明了它在帮助消化系统方面起到积极的促进作用。然而，与许多其他食品一样，过度食用益生菌酸奶是不可取的，可能会导致一些负面影响，下面我们就来详细看看。
缓解的能力
益生菌在帮助缓解方面是其为突出的功能之一。但是，一次性摄入过多的益生菌酸奶可能会适得其反，导致或拉肚子等症状。出现这种情况的原因是食用过量的益生菌会刺激肠胃，增加肠胃蠕动的速度，从而加速食物通过肠道，而这会导致肠胃对固态食物的过度刺激。
对系统的影响
吃过多的益生菌酸奶也会对系统产生负面影响。系统的健康与我们身体的各种防御机制都有直接的关联，而过度食用益生菌酸奶会导致系统出现过度激活的情况，导致系统的失控。这种情况下，身体可以对某些常规的产生过度反应，引起等症状，从而导致不适感、疲倦和头痛等不良反应。
的问题
患者食用益生菌酸奶需要格外小心，因为其中含有一定量的糖。另外，许多益生菌酸奶中含有更多的糖，这会导致患者的水平升高，从而导致症状的加重。如果患者想尝试益生菌饮品，好选择不加糖的产品，或是在医生的指导下食用它们。
牙齿的健康问题
与其他饮料一样，益生菌酸奶也可能通过一些化学反应对牙齿造成影响。不少益生菌酸奶含有大量的酸，而这些酸会对牙齿产生良多负面的影响，从而导致牙齿掉落、蛀牙或牙齿酸痛等问题。因此，对于想要保持牙齿健康的人来说，应该减少摄入过多的益生菌酸奶，以免影响牙齿的健康。
结论
益生菌酸奶在一定程度上良好的，它可以帮助人们改善肠道健康，增强系统等。然而，过量食用益生菌酸奶可能会产生各种负面影响，包括、拉肚子、过度刺激、系统失控、症状恶化以及牙齿问题。因此，人们在食用益生菌酸奶前，应该考虑到自己的健康，并尽可能地避免超量食用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
