什么是益生菌？
益生菌是一种生活在人体肠道中的有益，能够帮助调节肠道微生态平衡，增强肠道健康，促进食物消化和系统功能。
绝经后系统的变化
绝经后女性的身体会经历一系列变化，其中之一就是系统功能下降。研究表明，由于雌激素水平下降，绝经女性的身体对和的会降低。此外，绝经后女性的自然杀伤细胞数量也会减少，这些细胞在抵抗和等方面发挥着非常重要的作用。
益生菌如何帮助增强力？
一些研究表明，益生菌可以通过多种途径增强机体力。首先，益生菌可以帮助调节肠道微生态平衡，减少有害菌数量，增加有益菌数量，从而保护肠道免受有害菌的侵袭。其次，益生菌可以促进肠道内有益物质的生成，如短链脂肪酸等，从而提高肠道屏障功能，减少外来原体的入侵。此外，益生菌还能通过刺激系统、增强体内剂活性等方式增强力。
增强力的绝经女性能否摄入益生菌？
绝经女性可以通过食用含有益生菌的食物或者口服益生菌制剂来摄入益生菌。常见的益生菌源包括发酵乳制品如酸奶和酸牛奶、腌制食品如泡菜和酱黄瓜等。此外，市面上也有多种益生菌制剂可供选择。
然而，绝经女性在选择益生菌制剂时需要注意，因为有些制剂可能含有激素等成分，而这些成分可能会影响绝经女性的激素水平。因此，在选择益生菌制剂时好咨询医生或药师的建议。
结论
益生菌能够帮助调节肠道微生态平衡，增强肠道健康，促进食物消化和系统功能。绝经后女性因为出现系统功能下降的情况，摄入益生菌是为了增强自身力是很好的选择。好制剂选择时要医生或药师的建议，以免激素等物质影响益生菌的效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
