什么是宝宝的积食
积食是指宝宝在消化系统中的食物残渣不及时排出体外，留存于肠胃中引发的一种消化系统。出现宝宝积食的表现有：上腹部鼓胀、、或、不爱吃饭等。积食的出现与宝宝的饮食有很大关系，因此给宝宝补充益生菌是一个不错的方法。
什么是益生菌
益生菌是我们肠道中的一群有益菌，主要作用是维持人体内微生物平衡。这群有益菌可以在人体内生存繁殖，可和调一些肠道问题，例如抵抗、调整肠道菌群失衡、缓解等作用。益生菌可以通过人工补充，例如通过加强乳制品、奶粉中的益生菌含量来实现。
益生菌对宝宝积食的作用
益生菌有帮助人体消化、促进肠道对营养物质的吸收与利用的功能，而且可以降低有害菌的数量，促进肠道蠕动、促进大便排出等。对于宝宝积食，补充适量的益生菌可以帮助宝宝更好地消化食物、消除宝宝、等问题。
如何给宝宝补充益生菌
对于七个月大的宝宝，吃点适量的益生菌其实是很好的建议。目前市面上有很多的奶粉和宝宝饮品都添加了益生菌成分，可以作为给宝宝补充益生菌的途径之一。
如果宝宝还不太能接受奶粉、宝宝饮品中的益生菌，那么可以考虑通过平时给宝宝加辅食的形式进行补充。在宝宝辅食中加入一些含有益生菌的食物，例如酸奶、豆浆、乳酸菌饮料、酸梅汤、酸奶冰棒等等。
注意事项
虽然补充适量益生菌有助于处理宝宝积食问题，但我们在给宝宝补充益生菌时要注意以下事项：
不可滥用益生菌，一定要注意补充的剂量；
益生菌不是万能的，如果宝宝的积食比较严重，建议及时就医并遵医嘱给予；
尽量选择天然、无添加的益生菌食品，避免给宝宝食用含有色素、添加剂等物质的食品。
总之，七个月的宝宝可以适当的补充一些含有益生菌的食物，对于缓解宝宝积食问题或者促进宝宝肠道健康都有较好的帮助作用。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
