为什么喝益生菌会打嗝？
益生菌是指可以促进肠道健康的有益，它们可以增加肠道内有益菌群的数量，抑制有害生长，提高肠道力，对人体健康有很多益处。然而，有些人在喝益生菌饮料时会出现打嗝的情况，这是为什么呢？
饮料中含有二氧化碳
很多益生菌饮料都含有二氧化碳，它是一种气体，是饮料中的一种常见添加剂。二氧化碳本身是无味、无色、无臭的，但是在口中会产生气泡，这些气泡会刺激口腔和喉咙，引起打嗝。
肠道气体产生过多
喝益生菌饮料可以促进肠道内益菌繁殖，增加肠道内的有益菌群。这些有益菌群能够分解食物中的纤维素、淀粉等复杂碳水化合物，这个过程会产生气体，其中包括二氧化碳、甲烷、氢气等，这些气体会在道蓄积，导致肠胃和，并且会通过反流到喉咙，引起打嗝的感觉。
饮料中的添加剂刺激味觉
益生菌饮料的品牌多种多样，其中有些饮料中还添加了一些口感和色香味方面的添加剂。这些添加剂实质上并不是益生菌本身，而是为了增加饮料的口感、甜度或者颜色等特征。然而，这些添加剂可能会刺激味觉，导致打嗝等不适感觉出现。
如何避免喝益生菌打嗝
如果你在喝益生菌饮料时常常出现打嗝的情况，可以尝试以下方法来缓解：
喝完益生菌饮料后，可以喝些温水，这样可以帮助消化和排出道中的气体；
减少喝含有二氧化碳的饮料，可以选择无气或者含二氧化碳少的饮料；
选择不含添加剂、人工味道的益生菌饮料，这样可以减少味觉过度刺激造成的不适感觉。
总之，益生菌对人体健康有很多好处，选择含有益生菌的食品和饮料是一种明智的选择。但是如果出现打嗝等不适状况，可以控制饮食习惯、避免过度饮用，缓解不适症状。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
