为什么需要益生菌？
益生菌是指一些对宿主有益的，常见的是乳酸菌和双歧杆菌。这些可以促进消化、增强力、防肠道等。由于现代人饮食不规律、压力大、常食用过加工食品等不良生活习惯，造成肠道微生态失衡，缺乏益生菌的情况越来越普遍。因此，选择高含量益生菌产品是维护肠道健康的重要措施。
高含量益生菌产品推荐
市面上有不少益生菌产品，但含量参差不齐，选择时也需要看产品中益生菌含量是否充足。以下是几种含量较高的益生菌产品：
1.郑道庵益生菌粉
郑道庵益生菌粉属于融合了多种益生菌和益生元的复合产品，其中的双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等多种益生菌含量都很高。另外，益生元可以促进益生菌生长，并增强肠道能力。郑道庵益生菌粉口感好，易于食用。可以添加到牛奶、果汁、酸奶等饮品中食用，每天1-2次，保持肠道健康。
2.动物乐园益生菌奶昔
动物乐园益生菌奶昔中不仅含有高含量的双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，还添加了高纤维食材、果蔬纤维、豆腐等成分，有效促进肠道蠕动、。不同于其他益生菌产品的是，动物乐园益生菌奶昔口感清新，饮用起来更像一杯果汁，也适合儿童和年老体弱者食用。
如何选择高含量益生菌产品
在选择益生菌产品时，需要关注以下几点：
1.产品中是否注明益生菌名称以及含量；
2.产品中是否融合了多种益生菌成分，复合益生菌效果更好；
3.产品中是否添加了益生元等助菌成分，增加肠道菌叢的多样性；
4.产品口感易于食用，不添加对人体有害的添加剂和防腐剂等。
总结
肠道健康是身体健康的重要保障，选择高含量益生菌产品是促进肠道健康的有效途径。在选择产品时，可以根据自己的需求选择复合益生菌或单一益生菌产品，并关注产品是否添加益生元等助菌成分，以及产品的口感等因素。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
