益生菌是什么东西？
益生菌，也称为“有益菌”，是一种对人体健康有益的微生物。它们能够在人体内活动，并且通过调整肠道功能、促进食物消化、增强等一系列作用，改善人体内环境，维护人体健康。
中医对益生菌的解读
在中医理论中，益生菌的真正意义在于它能够帮助人体维持人体内环境的平衡状态，即“阴阳平衡、气和谐、脏腑协调”的状态。
中医认为，人体健康的基础就是人体内环境的平衡。如果人体内环境失衡，就会导致各种的发生。而食物中含有的益生菌就可以帮助人体维持这种平衡状态。
益生菌的作用
益生菌的主要作用包括以下几个方面：
调整肠道功能：益生菌可以通过抑制有害菌的生长，调整肠道的菌群结构，促进肠道蠕动，从而改善等肠道问题。
促进食物消化：益生菌可以分解食物中难以消化的物质，使其更易吸收，在人体内发挥更大的营养价值。
增强力：益生菌可以促进的生成，增强机体对、等外界侵害的。
改善问题：益生菌可以帮助减少的发生，改善性炎、等问题。
如何摄入益生菌？
现在市场上的益生菌产品琳琅满目，如酸奶、奶酪、发酵食品、益生菌粉剂等。但是在选择益生菌产品时，需要注意以下几点：
选择鲜活的益生菌：鲜活的益生菌能够更好地发挥其作用，所以在选择益生菌产品时，要尽可能选择鲜活的产品。
注意益生菌的品种：不同的益生菌对人体的作用也不同，因此在选择产品时，要关注产品所含益生菌的品种。
遵守用量规定：虽然益生菌对人体有益，但摄入过量也会对身体造成不利影响。因此，在选择益生菌产品时，要遵守产品所规定的用量。
总结
益生菌是一种对人体健康有益的微生物。在中医理论中，益生菌的意义在于它能够帮助人体维持人体内环境的平衡状态。通过调整肠道功能、促进食物消化、增强等一系列作用，益生菌可以改善人体内环境，维护人体健康。在选择益生菌产品时，需要注意产品所含益生菌的品种、用量规定等一些因素。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
