产妇用吃益生菌么嘛
产妇在生产后需要更加的注重身体的恢复和健康，益生菌作为一种促进身体健康的保健品，是否适合产妇食用呢？
什么是益生菌
益生菌指的是对人体有益的某种生产或存在于人体中的，广泛存在于人类的消化道、生殖道以及表面等部位。益生菌能够帮助人体调节肠道菌群、稳定人体生态平衡、增强人体功能等，被认为是利于健康的保健品。
益生菌对产妇的作用
产妇在生产过程中，由于机体的特殊功能和生理性变化，会导致肠道对好坏不同的微生物菌群对的影响能力不同，而导致肠道菌群失衡。产妇长期的恢复期需要注意肠道的恢复，而益生菌能够帮助调节肠道菌群、增强消化吸收能力、降低肠道的反应，有助于促进产妇的身体恢复和健康。
产妇可否食用益生菌
通常情况下，产妇是可以食用益生菌的。除了婴幼儿不能食用益生菌之外，对于大部分成年人和产妇也是安全的。不过，对于产妇而言，需要注意以下几个方面：
一方面，产妇在选择益生菌时建议选择剂量适量、无添加剂、品质可靠的保健品。如果不明确产品的生产厂家、生产过程以及品质信息，建议从正规的商场或药店购买。
另一方面，益生菌不是万能药，对于已经患有肠、和其他严重的产妇来说，并不适合食用益生菌。在食用益生菌之前，建议咨询医生或营养师的意见。
总结
益生菌对于产妇的身体恢复和健康都具有一定的作用，但需要注意选择品质可靠的保健品，并应该在咨询医生或营养师的情况下食用，以确保食用的安全和有效性。产妇应该还要注意多样化的饮食，增加有机酸和膳食纤维的摄入，以帮助调节肠道，促进身体的健康。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
