优莎娜益生菌的正确食用方法
优莎娜益生菌是一种具有多种功能的益生菌，如调节肠道菌群、增强肠道力等等。但是它的功效与效果跟其正确的食用方法密切相关。这里就为大家详细介绍优莎娜益生菌的正确食用方法，希望对您有所帮助。
第一步：保持益生菌“新鲜”
在我们购买到益生菌后，要尽量避免长时间的存放。因为那样会导致菌落数量的减少，质量和活性的下降。因此，我们应该尽量选择现场购买，保持益生菌的“新鲜”状态。
第二步：遵循产品说明书
不同品牌和类型的益生菌所含菌种和含量是不一样的，因此在食用前我们必须遵循产品说明书，根据剂量来服用。一次性的剂量不要超过厂家推荐的数量，以免造成肠道负担和不良反应。
第三步：选择合适的时间服用
优莎娜益生菌通常在餐前或是餐中服用，因为这时肠胃的空腹程度佳，益生菌才能更好的生长与繁殖。同时建议在淡水中混合益生菌颗粒，因为水温过高或太低可能会杀死益生菌，混在饮用的温水中颗粒就会更好的解开。
第四步：慢慢适应
益生菌通常在开始服用一周内会有些轻微的不适应，如肚子等情况。这时我们不要急于停药或调整剂量，因为这些初始不适应只会持续短暂时间，同时也说明益生菌在发挥作用。如果不适应的症状严重，建议咨询医生。
第五步：坚持可持续使用
益生菌不是一次性的药品，要想充分发挥作用，需要长期持续使用。但也建议定期更换不同种类的益生菌，以使肠道菌群得到更全面的平衡。
以上就是优莎娜益生菌的正确食用方法。我们应该注意合理选择、适度使用，然后养成良好的饮食习惯，保持肠道健康，提高生活质量。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
