关芳益生菌的简介
关芳益生菌是一种由著名营养学家关芳博士研制的热带水果发酵菌，可以促进肠道健康，增强力，缓解等功效，被誉为 “肠道卫士”。
关芳益生菌的正确食用方法
关芳益生菌分为粉剂和胶囊两种形式，下面介绍两种不同的食用方法：
粉剂的食用方法
关芳益生菌粉剂的使用方法非常简单，将一袋粉末倒入清水中，用勺子搅拌均匀即可。建议空腹食用，好在早上起床后半小时内饮用，吸收效果佳。每天一袋即可，连续饮用2-3个月可以达到佳效果。
胶囊的食用方法
关芳益生菌胶囊可以直接口服，每次2-3粒，每天建议服用2次，早晚各一次。胶囊建议在用餐前30分钟口服，建议配合大量的水一起服用，以促进吸收。同样的，建议连续服用2-3个月，效果更佳。
提升关芳益生菌效果的技巧
正确的食用方式已经被介绍了，但如果想让关芳益生菌的功效更加明显，还需要注意以下几点：
合理的饮食
平时的饮食习惯对于促进肠道健康非常重要。建议多吃新鲜水果和蔬菜，少吃含糖和过多淀粉的食物。同时，要注意膳食纤维的摄入，建议每天摄入30克以上的膳食纤维，可以通过蔬菜、水果、全谷类食物、豆类等食物获得。
适量运动
适量运动也可以促进肠道健康。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如步行、骑车、游泳等。运动可以提高消化系统的功能，帮助肠道。
保持良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，也是保持肠道健康的重要因素。要保证充足的，每天保证7-8小时的时间。同时，要注意减少吸烟和饮酒的次数，戒烟戒酒对肠道健康也有很大的好处。
避免过度使用抗生素
抗生素是一种常用的，但是经常使用抗生素会破坏肠道内有益菌群，影响肠道健康。因此，尽量避免过度使用抗生素是保持肠道健康的重要一环。
结语
关芳益生菌是一款非常优秀的益生菌制品，可以帮助人们促进肠道健康，增强力，缓解等功效。但是正确的食用方式也很重要，同时合理的饮食、适量运动、良好的生活习惯以及避免过度使用抗生素也对保持肠道健康至关重要。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
