口气重？试试吃益生菌！
益生菌是指能够对人体有益的一类微生物，它在肠道内生长繁殖，能够调节人体内环境，增强力，促进肠道健康。口气重常常和肠道问题有关，例如、等，那么该如何选择适合自己的益生菌呢？
1. 确认益生菌种类
益生菌种类繁多，不同菌种有不同的功能和作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等等。在选择益生菌时，可以根据口气重的原因和自身的需要来确认需要摄入的益生菌种类。
2. 确认益生菌含量
益生菌的含量是指每日摄入的菌株数量。在选购益生菌时，一定要确认这个数量是否足够。一般来说，成年人每日需摄入超过100亿以上的益生菌才能起到良好的调节效果。
3. 确认菌株稳定性
菌株稳定性是指益生菌在肠道内的存活率。优质的益生菌产品需要具备菌株稳定性，这样才能确保益生菌在肠道内生长繁殖并发挥调节作用。
4. 确认产品质量
产品质量是选择适合自己的益生菌不可忽视的一个因素。优质的益生菌产品需要具备正确的菌株、含量、稳定性等特性，并且在生产过程中无重金属、无化学添加剂等有害成分。
5. 选择口感适宜的益生菌
益生菌产品的口感也是需要考虑的一个因素。不同人的口感喜好不同，选择适合自己口感的益生菌产品会更容易坚持吃下去。
总之，选择适合自己的益生菌产品需要综合考虑多个因素，包括菌株种类、含量、稳定性、产品质量、口感等。建议消费者仔细阅读产品说明，遵循剂量使用，坚持长期食用可获得更好的效果，同时也要注意饮食营养平衡，保持健康的生活方式。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
