什么药可以提高益生菌
益生菌是人体内具有益的有微生物，它们可以帮助人体消化食物，合成维生素和抗生素，促进功能等等。益生菌失调会引起很多健康问题，因此提高益生菌成为了大众关注的话题。那么，有哪些可以提高益生菌呢？
益生菌制剂
益生菌制剂是提高益生菌常见的方法之一，它可供人体补充益生菌。市面上已有多种益生菌制剂，常见的有酸奶、酸奶菌粉、乳酸菌、双歧杆菌等等。酸奶和乳酸菌含有较低浓度的活性菌，而益生菌制剂本质上是益生菌的活菌剂，其中每种活性菌的浓度的都高于其他一些传统食品。通过口服方式，可以帮助人体摄入大量的活性益生菌。
益生菌
除了益生菌制剂外，还有一类可以提高益生菌的，包括双歧杆菌、乳酸菌、肠道乳杆菌等成分。这些中的有效成分可以抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。
预生物
预生物是指一类可以促进益生菌生长的物质，包括果胶、菊粉、菠萝酵素、阿拉伯糖等等，这些物质可以被肠道的益生菌菌种所利用和代謝。预生物并不是活跃的，而是一些类似于食品原料的物质。这些预生物可以在肠道中促进益生菌的生长，从而帮助人体维护肠道菌群的平衡。
抗生素
抗生素是一类可以杀死有害的，其实抗生素也可以有一定程度的抑制益生菌菌种生长的作用。当使用抗生素时，应注意合理用药，不要过量和滥用抗生素，以防止带来更多的问题。在使用抗生素的同时，可以注意多食用含益生菌的食品和，从而维持肠道菌群的平衡。
结语
提高益生菌的方法很多，可以通过益生菌制剂和益生元来补充益生菌，也可以通过不滥用抗生素和多食用含益生菌的食品来维持肠道菌群平衡。当然，对于个人来说，医生开具的个体化方案才是合适的方法。大家应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，从而有助于维持人体内益生菌的平衡，提高肠道健康。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
