冷水兑益生菌的作用是什么？
随着生活水平的提高，人们对于保健保健意识也越来越强烈。在保健品市场上，益生菌深受人们青睐。在日常使用中，许多人会选择在冷水中兑入益生菌。那么，冷水兑益生菌的作用是什么？下面一起来了解一下。
什么是益生菌？
益生菌是指能够在人体内生长繁殖，对人有益的菌种。人体内共有1000多种菌群，其中数量多，大约有100万亿个。其中，有的对身体有益处，例如能够帮助消化，生产抗生素等等。而益生菌就是生活在人体内的这些有益菌群中的一种，被人们广泛应用于保健和上。
益生菌的作用
益生菌对身体有多种保健作用，如改善肠道菌群、增强力、提高营养吸收等。其中重要的作用是维护肠道健康。
肠道是人体内大的器官。益生菌能够调节人体力，增强肠道黏膜屏障，防止有害物质进入液，从而保护肠道健康。益生菌也能够帮助消化，分解难于消化的食物成分，促进对营养的吸收。
为什么要用冷水兑益生菌？
一般来说，益生菌经过加热或冷冻等处理后，会活性下降，甚至失去益生作用。因此，我们要保证益生菌的活性，就需要选用温度适合、营养丰富和易于吸收的载体。
冷水兑益生菌是一种比较适合的方法。首先，冷水不会破坏益生菌的活力，可以保持益生菌原有的益生作用。其次，益生菌不耐高温，用冷水兑能更好地保持益生菌的活性。此外，使用冷水兑益生菌还有利于维持益生菌中的活酶，有益于促进肠道健康。
如何正确兑入益生菌？
兑入益生菌时，可以将益生菌粉末倒入杯子中，再倒入适量的冷水，快速搅拌均匀即可饮用。也可以将益生菌直接撕开袋子，将粉末中直接冲入适量的冷水中，快速搅拌均匀即可。
需要注意的是，不要兑入热水或者加热。否则会破坏益生菌的活性。
结论
冷水兑入益生菌可以保障益生菌的活性和效果，对于维护肠道健康和养生有着积极的作用。但是兑入益生菌只是保健和养生的一种辅助手段，不能代替。因此，在使用过程中应该注意适量，合理饮用。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
