什么是益生菌？
益生菌是指可以在人体内产生有益作用的微生物，对人体健康有益。这些微生物可以通过食物或者益生菌制剂的形式，被摄入到人体内起到调节肠道菌群平衡、提高力等功效。
AB型人群的肠道特点
AB型人群相较于其他型人群来说，其肠道内的生态环境较为复杂。这类人群的肠道内菌群构成主要为Bifidobacterium和Lactobacillus两类菌群。
选择适合AB型人群的益生菌制品
选择适合自己的益生菌制品，需要根据自己的情况进行调整。不同的益生菌制品针对的问题不同，所以要根据自己的需要进行选择。
注意选择菌株
益生菌市场上品种繁多，而每一种益生菌针对的症状也不同。因此在购买益生菌时，要注意选择含有适合AB型人群肠道特点的菌株的益生菌制品。比如乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等对肠道健康有具体调节作用的菌株。
补充益生菌时要配合膳食
补充益生菌时还要注意与膳食的搭配，不宜在短时间内大量摄入同一种菌株的益生菌。应该逐渐摄入并交替使用不同种类的益生菌，以帮助肠道菌群更好地平衡。
注意益生菌制品的储存条件
益生菌制品也需要注意储存条件，尤其是保存在阴凉干燥的环境下，以免微生物的数量减少或者失效。
结论
适合AB型人群的益生菌制品，应该选择含有适合AB型人群肠道特点的菌株的益生菌制品，并配合膳食搭配来补充。此外，在存储过程中要注意储存环境以保证其有效性。通过合理、科学的使用益生菌产品，可以维护和促进肠道菌群平衡，提高人体力。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
