哪些饮料属于益生菌
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助我们维护肠道健康，促进消化吸收，增强力等。很多人知道酸奶是富含益生菌的食品，其实还有很多其他的饮料也富含益生菌。下面介绍10种富含益生菌的饮料，让你轻松享受益生菌的好处。
1. 酸奶
酸奶是含有活性益生菌的常见的饮料之一，因此它对促进肠道健康非常有益。酸奶中的乳酸菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等菌种，可以帮助维持肠道内的微生物平衡，促进食物消化和营养吸收。
2. 豆奶
豆奶是一种富含膳食纤维和蛋白质的饮料，而且也富含益生菌。特别是添加了益生菌的豆奶，其益生菌数量更多，可以增强肠道力和消化系统的功能。
3. 红枣枸杞酸奶
红枣枸杞酸奶富含多种益生菌，比如嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等等。这些益生菌可以帮助调节肠道微生态，增强肠道健康。同时，红枣、枸杞等食材含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，可以提高身体力。
4. 酵素饮料
酵素饮料也是一种富含益生菌的饮品，这些饮品中的益生菌能够帮助消化并分解肠道中的有害物质，降低人体所处的毒素负担。较为常见的酵素饮料包括苹果醋、龙井绿茶等。
5. 发酵茶
发酵茶（如普洱茶）可以帮助促进肠道内的益生菌增长。这些茶叶发酵过程中产生的有益菌种，可以帮助调节肠道菌群，防止有害滋生，从而保持肠道健康。
6. 酸梅汤
酸梅汤是一种传统的中式饮品，在清热、润肠通便方面有很好的作用。而且，酸梅汤也富含益生菌，可以帮助肠道、减少。
7. 椰子水
椰子水富含多种电解质和微量元素，具有极高的保健价值。同时，椰子水中也富含益生菌，能够帮助维护肠道的健康，促进肠道蠕动、帮助消化功能。
8. 酸奶果汁
酸奶果汁是鲜榨果汁和酸奶混合而成的饮品，富含维生素、果蔬纤维和益生菌。这款饮品的营养丰富，好喝又健康，特别适合健身人士和人群使用。
9. 菌菇奶昔
菌菇奶昔是一种将新鲜的菌菇和蔬果混合搅拌而成的饮品，一般加上牛奶或者豆奶，富含益生菌和膳食纤维。因为蘑菇等菌类富含多种膳食纤维和特殊的多糖，并且会分泌出多种生理活性物质，又有很好的调节和抗保健效果。
10. 黄金奶
黄金奶是一种印度传统的饮品，主要原料是姜黄粉和牛奶。因为姜黄富含姜黄素，具有很高的、杀菌、止咳、提高力等作用。同时，黄金奶中也富含益生菌和蛋白质，是一款健康养生的饮品。
除了以上介绍的饮品，其实还有很多其他的富含益生菌的饮品，比如酸奶饮料、益力多等。选择一款富含益生菌的饮品来喝，可以增强力、保持肠道健康、降低的风险。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
