什么样的酸奶含益生菌高？
随着人们对健康的关注程度越来越高，饮食中含有益生菌已经成为了不可或缺的一部分。而酸奶作为益生菌的一种常见来源，备受欢迎。但是，对于消费者而言，怎么选到含有高水平益生菌的酸奶呢？这里有一些建议。
乳杆菌是其中重要的一种
对于想要了解酸奶中益生菌含量的人，乳杆菌就是其中非常重要的一种。乳杆菌就像是益生菌中不可或缺的“十佳选手”之一，是酸奶中含益生菌较高的种类。当选购酸奶时，可以先查看包装上所注明的益生菌类别，选择成分中含有乳杆菌的酸奶，以增加身体在“好菌”这一方面的摄取量。
选择含有活性菌的酸奶
除了益生菌种类，酸奶中益生菌的“活性”也是重要的一个方面。活性状态的益生菌可以在人体消化系统中迅速活跃起来，发挥益生菌所拥有的种种好处。因此，当选购酸奶时，好先查看包装上所写的其含有“活性菌”，而非仅仅是益生菌。这可以有效提高酸奶中益生菌的活性度，以在消化系统中发挥大程度的作用。
选择低糖酸奶以降低糖分摄取量
另一个对于身体健康有帮助的建议是，选择低糖酸奶。由于许多酸奶品牌在其酸奶中添加了高糖分的配料，这往往会导致消费者过多地摄取到糖分。而摄取过多的糖分往往会导致等各种健康问题。所以，选购糖分不高的酸奶可以减少身体不必要的糖分摄入，而且低糖酸奶自然巧妙地与健康生活相结合。
选择无添加和无人工防腐剂的酸奶
在选择酸奶时，无添加和无人工防腐剂同样是一个重要的因素。很多酸奶生产商往往会在酸奶中添加许多人工及化学成分，以加速加工过程及增加其保质期。而这些成分在消费者的肠胃中可能不易消化，甚至会导致系统受损等诸多问题。因此，为了保持酸奶中益生菌含量的稳定和作用，好选择无添加和无人工防腐剂的酸奶品牌。
总结
选购高水平益生菌的酸奶是一种智慧和健康的选择。通过选择乳杆菌、活性菌、低糖分和无添加，无人工防腐剂的酸奶品牌，可以有效提高益生菌的含量及活性，从而实现身体健康和质量生活的目标。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
