为什么要用益生菌
益生菌是指一类有益的“好”微生物，可以帮助人们维护肠道健康，增强力、等。在现代食品中，益生菌越来越受到人们的关注。因为很多习惯不好的生活方式，比如常吃高脂肪、高糖或者长期服用抗生素等，都会破坏人体内肠道菌群平衡。若肠道菌群失衡，就会导致各种症状，还会引发肠、等症状。因此，使用益生菌帮助增加“好”数量是非常必要的。
如何选择益生菌产品
市场上的益生菌产品颇多，如何选择才能做到既安全又有效呢？首先，选择时要关注产品的菌种数量和菌种种类。数量越多，种类越繁多的益生菌产品，对宿主的肠道健康维护就会更加全面。其次，在购买瓶子上要看菌株的名称，例如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。因为不同菌株的特性和功效也各有不同，例如双歧杆菌能够促进钙吸收，嗜酸乳杆菌有助于蛋白质的消化，APC菌则可以完善系统等。
推荐品牌汇总
下面是几个值得推荐的益生菌品牌：
1. 华凌益生菌
华凌益生菌采用冷冻干燥工艺，使益生菌活菌率更高，营养成分更加完整。产品中益生菌菌株数量达到1000亿个/支，品种也很丰富。而且华凌益生菌口感也非常好，不仅含丰富的乳酸菌酵素和多种维生素，而且味道也非常好喝，适合多种人群食用。
2. 博雅益生菌
博雅益生菌是国内十大益生菌品牌之一，益生菌丰富，品种齐全，而且菌株数量也很大，能够满足肠道菌群维护所需。博雅益生菌生产工艺严格，质量有保证。在购买时可以根据自己所需的菌株种类进行选择。
3. 佳思敏
佳思敏是一款来自荷兰的益生菌品牌，菌株数量丰富，而且不含任何添加剂，天然无毒，非常安全。产品口感好、易吸收、易保存。长期使用可以维护肠道平衡，增强力。
4. 益力多
益力多是国内非常有名的益生菌品牌，产品菌种数量非常多，每支产品的活菌量达到300亿个/支，效果明显。而且益力多产品的价格也非常实惠，适合各种消费者购买使用。
5. 克露思
克露思益生菌品牌来自美国，采用酸调低温发酵技术生产，益生菌菌株丰富，种类多，口感不太甜且易吸收，还含有多种营养成分。人群适应度广，特别适合那些肠道菌群失衡、肠胃不好或需要增强力的人食用。
结论
无论使用哪个品牌的益生菌，都要在使用前咨询医生以确保个体适宜，吃的量也要掌握好，要根据所需菌株数量或菌株种类适当调整。因为益生菌数量太多，也会给身体带来一定的副作用。如果搭配其他保健品一同使用，要避免产生不良反应。同时在使用益生菌的同时，要注意饮食、规律作息等方面的配合，才能真正发挥益生菌的作用，维护人体肠道的健康。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
