为何益生菌需要到达肠道？
益生菌是对人类肠道健康至关重要的有益。它们可以帮助消化食物、保持肠道菌群平衡、提升力。但是，许多益生菌在到达胃部时就已经被胃酸及其他消化液破坏，甚至无法到达肠道，从而无法发挥它们的作用。为了保证益生菌能够达到肠道，我们需要采取措施。
方法一：选择合适的益生菌制剂
市场上存在许多不同种类的益生菌制剂，包括口服胶囊、口服液体、粉剂、饮料等。在选择益生菌制剂时，我们要特别关注以下几点：
牢记活菌数量：选择含有高存活率的制剂。
确保菌株种类合适：不同益生菌有不同的作用和适应范围。
选择时间释放型益生菌制剂：这种制剂可以在消化系统中逐渐释放，增加益生菌到达肠道的机会。
方法二：适当存储益生菌制剂
正确的存储方法可以帮助益生菌制剂更好地保持存活率。以下是存储益生菌制剂时需要注意的几点：
储存温度：益生菌应在适当的温度下保存，通常在4-8摄氏度之间。
避免阳光直射：阳光会破坏益生菌的存活率，因此应该尽量避免阳光直射。
储存时间：益生菌制剂通常具有限制使用期限。在使用之前，请务必了解佳储存时间并尽可能在该时间范围内使用。
方法三：食用含益生菌的食物
食用含有益生菌的食物是让益生菌到达肠道的另一个有效方法。以下是一些富含益生菌的食物：
酸奶：酸奶被认为是含有广泛的益生菌的食物之一。
酸菜：酸菜中含有可以帮助维持肠道健康的益生菌和发酵。
酿造类食品：例如酱油、酱汁和醋等。
酿造类蔬菜：像酸豆苗、酸黄瓜和酸芥菜等。
总结
让益生菌到达肠道可以通过选择合适的益生菌制剂、适当存储益生菌制剂以及食用含益生菌的食物等多种方法来实现。优秀的肠道菌群可以帮助我们保持身体健康，我们应该及时补充益生菌以维护肠道健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
