小儿肠益生菌推荐成人
肠是一种常见的症状，成人也经常遭受这种不适。肠的产生是由于肠道内的生长和代谢产生气体，如果有了肠益生菌的帮助，就能够稳定肠道内的菌群，减轻肠不适。这里为大家介绍5种小儿常用肠益生菌，也适合成人食用。
1. 果酸菌乳杆菌
果酸菌乳杆菌是目前比较受到推崇的益生菌之一，它能够抑制有害菌的生长繁殖，维持肠道健康，同时也能够调节肠胃道内气体的生成。在日常饮食中，多摄入奶酪、酸奶等含有果酸菌乳杆菌的食品，能够有效地缓解肠等肠道问题。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌不仅能够调节道功能，还能够增强肠道屏障功能，帮助肠道吸收更多营养成分，改善肠道菌群紊乱问题，缓解肠。此外，双歧杆菌还有、降低、强化系统等多重功效。多食用酸奶、酱菜、泡菜、绿豆、豆腐等富含双歧杆菌的食品，也是肠护理的好选择。
3. 乳酸杆菌
乳酸杆菌也是肠益生菌中的佼佼者，它能够帮助减少肠道内的有害物质，促进肠道蠕动，维护肠道微生态平衡，减轻肠等肠胃问题。除了食品中含有乳酸杆菌外，还可以考虑口服乳酸杆菌菌粉和益生菌制剂来达到肠护理的目的。
4. 可生菌
可生菌在日本对肠胃健康护理领域有着广泛的应用，它能够帮助消化、促进人体对食物中的营养物质的吸收利用，并且有调整肠胃道菌群的作用。通过口服可生菌制剂，可以很好地缓解患者的肠问题，并且能够改善肠胃健康状况。
5. 内生固醇菌
内生固醇菌到目前为止还算是一种较为新颖的益生菌，不过它的作用却不可小觑。目前学术研究认为，内生固醇菌可以减轻肠道，抑制不正常细胞生长，促进肠道异物排出，增加肠黏膜内的蜡样物质含量，从而达到改善肠道健康、缓解肠的作用。可通过口服内生固醇菌制剂来摄入。
饮食中多摄入含有上述肠益生菌的食物，能够在很大程度上和缓解肠等肠道不适。如果需要增加益生菌的数量，可以考虑口服益生菌制剂。但是在选择益生菌制剂时需要注意，按照医嘱或者药品说明书的用量使用，不要盲目大量食用，避免过度补充导致肠道不适。此外，在选购益生菌制剂时，要选择正规生产厂家，遵循“品质与效果并重”的原则来选购。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
