什么是滴益生菌液？
滴益生菌液是一种含有活性益生菌的液体，这些益生菌是有益于人体健康的。它可以帮助人体吸收营养、增强力、改善肠道菌群，甚至还可以作为一种美容产品，帮助改善状况。
为什么要尝试DIY滴益生菌液？
虽然市面上已经有许多益生菌产品，但它们往往价格不菲。如果你想省钱、防止添加剂和保留自己的掌控力，DIY滴益生菌就是一个不错的选择。
如何制作滴益生菌液？
材料：1L洗净消毒的玻璃瓶，5g活性乳酸菌，适量的醋酸。
步骤：
1.取1L洗净消毒的玻璃瓶。
2.将5g的活性乳酸菌倒入瓶中。
3.加入适量的醋酸，一般是4%的量，醋酸的作用是抑制有害菌的生长，促进益菌生长。
4.搅拌均匀。
5.将瓶子放置在常温下，每天早晚摇动一分钟，持续2-7天。这个过程中，益生菌会迅速繁殖并分泌出多种有益物质。
制作完成后，将滴益生菌液储存在冰箱中，它可以保存约一个月。
滴益生菌液的用途
1.内服：将一勺滴益生菌液加入200ml温水或牛奶中搅匀后饮用。内服可以帮助促进肠道蠕动，增加益菌数量，改善肠道环境，减少有害物质的吸收进入人体。
2.外用：将滴益生菌液直接涂抹在上，可以帮助改善的微生态，缓解、等问题。
使用注意事项
1.在DIY滴益生菌液前，要对用玻璃瓶进行消毒和洗净，以防止有害菌的污染。
2.在使用滴益生菌液时，建议先试用一小部分，看看是否会或其他不良反应。
3.内服时建议运用特制饮料或加入糖后喝，稍加调味比较容易喝。
总结
滴益生菌液的制作并不难，有了它，你可以在家中制作出一种费用低廉且实用的益生菌源。同时还可以用滴益生菌液来制作面膜和其他美容产品，这不仅方便，而且安全值得一试。
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