什么是？
是一种关节，由于尿酸水平升高而引起。尿酸在身体内产生，但过多尿酸会在关节中形成尿酸结晶，导致不同关节的剧烈和。尿酸水平通常与体重、饮食及基因有关。不过，益生菌也可以影响尿酸水平及的发率。
益生菌与
由于与肠道中毒素和益生菌失衡有关系，所以许多人尝试通过改变饮食和添加益生菌来缓解症状。益生菌是人体肠道内生存的有用微生物，能改善肠道环境，有害菌滋生，提高身体系统反应，同时益生菌也能帮助降低尿酸水平。由此可知，益生菌在改善症状方面发挥了重要作用。
吃什么益生菌好得快？
在挑选益菌的过程中，应该选择含有乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳球菌这些有益菌的食品。这些食品通常可以在大多数超市中找到。下列是市场容易找到的一些含益生菌的食品：
酸奶
酸奶含有大量的一种名叫乳酸菌的益生菌，它们有助于改善消化系统的健康状况，减轻的症状，例如。研究表明，饮用酸奶可以增加人体中的钙含量，钙含量高的人，则患上的风险更低。
发酵蔬菜
除了酸奶之外，发酵蔬菜也含有丰富的益生菌。例如，酸黄瓜，酸菜和酸豆都是含有益生菌的蔬菜。它们有很强的功效和抗显微,能减轻，降低尿酸水平。对于患者来说，发酵蔬菜是一种非常健康的饮食选择。
酸奶加益生菌然后添加谷物
除此之外，除了将益生菌直接添加到饮食中，还有一种更加便利的方法，就是在所有谷物，比如麦片、谷片米粉中加入含益生菌的酸奶。这种谷物混合酸奶的食物通常很容易制作，独特的口感和营养的价值让很多人喜欢。
总结
总之，在日常饮食中添加益生菌并不仅能缓解肠胃，还能改善身体的功能、减轻，并且能降低尿酸水平，起到和控制症状的作用。对于患有的患者来说，添加一些容易获取的益生菌食品可以使更加高效。不过，对于每个人来说，选择合适的益生菌和饮食都应该个别化，必须询问医生或营养师的意见。
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。
