什么是益生菌
益生菌是一类生物，它们居住在人体消化系统中，能够帮助我们消化食物。益生菌可以抵抗害菌的侵害，促进肠道健康，并通过调节反应等机制，对总体健康有很多益处。益生菌通过帮助维持肠道菌群平衡，增加有益微生物的数量，从而起到很多有益的作用。
孕婴店售卖的益生菌是否有效？
孕婴店过去几年间变得越来越普及，关于益生菌有效性的研究也越来越多。但是，我们需要清楚认识到的是，并不是所有的益生菌都是一样的。实际上，有很多因素会影响益生菌对肠道健康的影响。
首先，益生菌的种类会影响效果。不同的益生菌会有不同的作用。例如，有些益生菌对于和特别有效，而另一些则更有利于调节反应。因此，我们需要考虑你需要益生菌的原因，并选择适合你的益生菌。
其次，我们需要承认益生菌的膳食补充剂和食品产品可能受制造工艺而变得不那么有效。在制备过程中，益生菌可能会失活或损失活性，这会降低它们的功能。另外，益生菌被储藏时，也会有损失活性的风险。
益生菌的作用
在了解益生菌的有效性之前，我们需要先了解益生菌的作用。益生菌的作用如下：
调节肠道菌群平衡
增加有益微生物的数量
抵御原体
促进肠道黏膜健康
增强系统
改善肠道和全身性
选择有效益生菌的方法
现在，你可能已经了解了益生菌的种类和作用，也清楚了一些制备益生菌制品时可能存在的问题。那么，如何选择一个有效的益生菌产品呢？
首先，查看益生菌的标签。标签应提供总活菌数量，种类和含量，还有储存信息。如果标签上没有这些信息，这表明这个产品可能不是很可靠。另外，可以查看商品的评价和口碑，了解其他使用者的评价。
考虑你自己的身体状况和需要，从而选择适合你身体需求的益生菌种类。如果你有肠道，你可能需要不同类型的益生菌来调节肠道菌群平衡，来促进肠道健康，这一点非常重要。
结论
总的来说，我们需要清楚认识到并不是所有的益生菌都同样有效。在选择益生菌产品的时候，作用需求，活菌含量以及品质，都是我们必须考虑的因素。明智的选择能够带来益生菌的良性作用，来提高肠道和全身健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
