为什么选择益生菌
在日常生活中我们常听到益生菌这个词，其实益生菌是指对人体有益的微生物菌群。而在人体内有大约1000种，其中包括了益生菌、中性、有害。而人体内这些微生物之间必须保持平衡，方能保证人体健康。如果体内菌群长期失衡就会导致身体不适。在日常饮食补充益生菌，不仅能够调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，还能保持肠道健康，缓解、减轻体重等好处。
哪种益生菌适合
目前市面上有很多不同种类的益生菌产品，但是哪一种适合呢？根据专家的研究分析，Lactobacillus gasseri（嗜酸乳杆菌）和Bifidobacterium lactis（婴儿双歧杆菌）是适合的益生菌。
嗜酸乳杆菌可以抑制吸收并保持热量平衡，使体内更难形成细胞脂肪，防止脂肪堆积。同时，他也可以帮助消化，降低身体能量生成的总量，使热量有需要的时候才从脂肪中提取。婴儿双歧杆菌则可以增加控制素，帮助调节身体糖和脂肪。此外，这两种益生菌还可以促进肠道健康，提高身体力。
推荐几种购买建议
市面上有很多不同品牌和类型的益生菌产品，为了帮助大家选择适合自己的产品，我们推荐以下几种：
1. 真安适足贴益生菌
这款真安适足贴益生菌，通过外用方式释放活菌，能够有效保护肠道菌群，增加肠道力，调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。同时，这款产品还有缓解、改善肠胃不适、促进等好处。
2. GNC牌益生菌复合物
这款GNC牌益生菌复合物包含了20亿的益生菌，其中包括了嗜酸乳杆菌和婴儿双歧杆菌。这款产品可以有效帮助调节肠道功能，增强消化系统及系统功能，缓解、等问题。
3. 碧生源婴儿双歧杆菌
这款碧生源婴儿双歧杆菌包含了60亿活性菌，能够有效维护肠道健康，促进肠道蠕动，减缓肠道压力，降低、调节肠道屏障功能，提高身体力。适合肠胃不舒服或肠胃易敏感人群食用。
总的来说，选择适合自己的益生菌产品不仅仅对有好处，还能够促进肠道健康，提高身体力，缓解肠胃不适等问题。但是在选购的同时，还需要注意产品的生产日期、保质期以及生产厂家等信息，以确保产品的安全可靠。另外，益生菌并不是万能的，对于肠胃不适的症状还需结合医生建议食用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
