小孩子肚子益生菌
小孩子肚子、是常见的问题，很多父母为此十分苦恼。益生菌是一种可以缓解这些问题的食品，它含有对肠道有益的，能够帮助改善肠道菌群失衡的情况。
什么是益生菌
益生菌，又称为“好菌”，是一种人体常见的肠道菌群微生物。它们可以促进肠道内菌群平衡，促进人体健康。
益生菌主要存在于酸奶、发酵食品、蔬菜和粗粮等食物中，其中常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌和酵母菌。
益生菌的功效
益生菌的主要功效包括：
促进肠道菌群平衡：益生菌可以抑制和消灭肠道内的有害菌，从而维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
改善肠道功能：益生菌可以促进肠道蠕动，增加肠道黏膜细胞的数量，加快食物通过肠道的速度，改善症状。
增强功能：益生菌可以促进细胞的生成和活性，提高能力，和相关系统。
选择益生菌的注意事项
在选择益生菌时，家长需要注意以下几个方面：
选择干净卫生的产品：像酸奶、发酵豆腐等产品，在保存过程中十分容易被污染。家长需要选择符合规范的品牌或者自己在家中制作。
根据年龄和需求选择适合的产品：针对不同年龄段和不同情况的人群，益生菌的种类和菌株需要略有不同。例如，婴儿需要选择适合的益生菌奶粉，而成年人则可食用酸奶、酵素等。
逐步增加摄入量：益生菌虽然能够帮助人体消化，但是摄入过多也会破坏肠道内环境，导致等症状。因此，家长在给小孩子摄入益生菌时需要逐步增加摄入量。
如何食用益生菌
小孩子食用益生菌的方法主要有两种：
食用益生菌奶粉：市面上有很多适合婴儿食用的益生菌奶粉，家长们可以选择适合自己孩子的产品。
食用酸奶等发酵食品：在饮食中，家长可以多给孩子食用一些酸奶等发酵食品。
总之，需要家长在日常生活中注意孩子的饮食习惯，保证孩子摄入充足的膳食纤维，增加益生菌的摄入量，从而缓解小孩子肚子、等问题，提升孩子的肠道健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
