澳洲益生菌佳服用时间是什么时候？
澳洲益生菌是近年来备受欢迎的一种保健品，它含有多种有益菌株，能够帮助我们改善肠道微生态平衡、增强身体力、肠道等。但是，很多人不知道什么时候是佳的服用时间。
佳服用时间是空腹吗？
有一种说法是，益生菌应该在空腹时服用，因为这样可以保证好的吸收和利用效果。但实际上，这种说法并不准确。
益生菌的吸收利用需要一定的时间，如果我们在空腹时服用，可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生不良刺激。因此，我们建议在饭后30-60分钟左右服用益生菌，这样可以让益生菌充分吸收，同时也不会对胃口造成影响。
佳服用时间是晚上吗？
还有一种说法是，晚上睡觉前是佳的服用时间，因为这样可以让益生菌在夜间充分发挥作用，提高我们的力。但同样的，这种说法也未必准确。
实际上，益生菌的生长繁殖需要适当的温度和湿度，如果我们在睡觉前服用，可能会因为体温下降而影响益生菌的生长繁殖。因此，我们建议在白天的任何时间服用益生菌都可以，只要是在饭后30-60分钟左右即可。
佳服用时间需要结合个人情况而定
除了以上的建议之外，我们还需要根据个人的情况来确定佳的服用时间。
如果我们的道比较敏感，容易出现胃部不适、等情况，那么我们可以选择在饭后稍微等待一段时间再服用益生菌。
如果我们是早上容易的人，那么可以在早上饮食后服用益生菌，有助于改善症状。
总之，佳的服用时间需要结合我们的实际情况来考虑，以达到好的保健效果。
总结
澳洲益生菌是一种非常好的保健品，能够帮助我们改善肠道微生态平衡、增强身体力、肠道等。在选择服用时间时，我们建议在饭后30-60分钟左右服用，同时也要结合个人情况来考虑，以达到佳的保健效果。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
