白芸豆发酵饮——增加益生菌，有益于身体健康
随着人们对健康意识的不断提高，在饮食上也越来越注重营养和健康。而益生菌作为一种对身体有益的微生物，越来越受到人们的关注。因此，许多人开始选择白芸豆发酵饮来增加益生菌的摄入量。
白芸豆的营养价值
在介绍白芸豆发酵饮的作用之前，先来看一下白芸豆的营养价值。白芸豆是一种含有丰富营养物质的食品，其中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。此外，白芸豆还富含维生素B1、B2、B6等多种维生素，以及钙、铁、磷等多种矿物质。
白芸豆发酵饮的制作方法
白芸豆发酵饮的制作方法非常简单，只需将白芸豆泡发后用热水浸泡一段时间，放入发酵罐中添加益生菌，发酵6-8小时即可。制作好的白芸豆发酵饮味道酸甜可口，非常适合作为日常饮料。
白芸豆发酵饮的作用
白芸豆发酵饮中含有大量益生菌，可以帮助调节人体肠道菌群平衡，增强力，肠道。同时，益生菌还可以帮助消化和吸收食物中的营养物质，促进肠道蠕动，排除体内废物。此外，白芸豆发酵饮中的膳食纤维可以帮助减轻症状，促进肠道健康。
使用白芸豆发酵饮的注意事项
在使用白芸豆发酵饮的过程中，需要注意以下几点：
选择合适的益生菌种类，以确保益生菌数量和种类的充足。
发酵时间不宜过长，否则可能会导致饮品过酸，影响口感。
在制作过程中需要注意卫生，避免污染。
结语
总的来说，白芸豆发酵饮作为一种含有丰富益生菌的健康饮品，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。但在使用过程中需要注意制作方法和卫生，以免对身体造成不利影响。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
