益生菌为啥叫肠道卫士呢
你可能已经听说过益生菌这个词，它是指一些有益於肠道健康的，并且已经广泛应用於医学领域中。但是，为什么益生菌被称为肠道卫士呢？
益生菌的作用
益生菌是一种有益的肠道菌群，并拥有多种生理功能。这些益生菌可以帮助我们消化食物、和肠胃、提高力、促进营养物质的吸收以及防止有害的滋生等等。这些作用也正是为什么益生菌被称为肠道卫士的原因，因为它们为肠道提供了很多重要的服务，并保护它免受菌的侵害。
如何摄入益生菌
除了依靠日常饮食外，益生菌还可以摄入一些专业的益生菌产品。目前市场上出售的益生菌产品有很多种类，包括益生菌饮料、益生菌酸奶、益生菌片剂、益生菌胶囊等等。这些产品一般都含有大量的益生菌，并且能够在消化道中生存稳定，提高肠道内益菌的数量。
益生菌的选择与食用方法
市面上的益生菌产品种类繁多，消费者在选择时应该根据自己的需求评估。比如，在选择益生菌饮料时，应该注意是否添加了过多的糖分和防腐剂。在选择益生菌片剂或胶囊时，应该注意其中是否含有所需的益生菌菌株，而且好选择有效活性高、能够在胃酸环境下存活的产品。
益生菌的服用方法也很重要。一般来说，应该遵循医生或药品说明书上的建议用量，不要超过推荐的摄入量。此外，益生菌好在饭前服用，因为胃酸分泌的时间是在饭后的30分钟内，可将益生菌清楚地杀死或损害。
总结
益生菌被称为肠道卫士，是因为它们在维护人体肠道健康方面起到了重要的作用。从摄入益生菌的途径、选择、服用等方面考虑，我们应该谨慎选择，积极培养肠道中的益菌，维护人体健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
