柠檬妈妈的益生菌正确服用方式
益生菌是一种适用于人体的有益微生物，常用于维护肠道健康。而柠檬妈妈益生菌则是一款针对中国人体质设计的益生菌产品。在使用柠檬妈妈益生菌时，正确的服用方式非常重要，下面介绍几种正确的服用方式。
将益生菌直接倒入口中
直接、常见的服用方式就是直接将益生菌颗粒倒入口中，而后用水或温开水进行吞咽。这种方式不需要配合任何的食物或饮料，十分方便。
然而，直接吞咽益生菌颗粒可能会造成一些不适，如口感不佳、口干等。如果您有接受不良的症状，建议您改用以下方法服用。
在饮料中加入益生菌
您可以将益生菌颗粒混入您喜爱的饮料中食用，如牛奶、豆浆、果汁等。这种方式能够避免因直接食用益生菌颗粒而引起的不适。
在饮料中加入益生菌颗粒，可以根据您的口感和习惯来调整颗粒的数量。一般来说，2-3克的益生菌便能够满足日常的营养需求。
在食物中加入益生菌
为了增加营养和口感，您也可以将柠檬妈妈益生菌颗粒加入食物中。比如将益生菌与酸奶、豆浆或者是蜂蜜等调制，制成营养丰富的甜点或者饮料。
同时，您也可以将益生菌与柠檬汁进行混合食用，增加口感和营养。
柠檬妈妈益生菌需要多长时间服用呢？
一般来说，柠檬妈妈益生菌需要长期服用才能在肠道中产生养生作用。建议您每天服用1-2次，连续服用30天以上。
后需要注意的是，服用益生菌时需要注意保持肠道的清洁和卫生。如若仍有疑问或者不适，建议您咨询医生或者营养师的意见。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
