益生菌适合哪些人？
益生菌是指人体肠道内的益菌，如双歧杆菌、乳酸菌等。它们可以帮助人体维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，和缓解某些肠道，提高力等。而市面上的益生菌产品指的是通过科学技术培育、发酵等方法制成的益生菌菌种，常见的有口服乳剂、片剂、胶囊等。它们适合哪些人呢？
1. 养成不良生活习惯的人
不良生活习惯包括饮食不规律、过度饮酒、吸烟等。这些都会对肠道菌群造成损伤，导致肠道健康不佳。此时，口服益生菌可起到调节肠道菌群的作用，保持肠道健康。
2. 经常服用抗生素的人
抗生素可以杀死，然而在杀死有害的同时，也会影响肠道内的益菌，引起肠道微生态失衡，导致、等肠道的发生。因此，服用抗生素期间，适当口服益生菌可以保护肠道菌群，肠道。
3. 需要增强力的人
肠道是人体内系统的重要组成部分，肠道内的益菌可以促进球蛋白等组件的产生，从而增强力。因此，适当口服益生菌可以提高身体的力，。
4. 年迈或有肠道史的人
随着年龄的增长，人体消化系统功能会逐渐衰退，肠道菌群也会受到影响。而一些肠道，如、肠、结等，也会损伤肠道健康。因此，年迈或有肠道史的人，适当口服益生菌可以起到缓解症状、减轻的作用。
5. 在孕期或哺乳期的女性
在孕期或哺乳期女性，肠道菌群的稳定性较差，容易受到外界因素的影响。而一些肠道，如炎、痔疮等，也与肠道菌群紊乱有关。因此，这个阶段的女性，适当口服益生菌可以肠道、提高力，对胎儿和母婴的健康也会有一定促进作用。
结语
当然，口服益生菌也不是万能的，每个人肠道健康状况不同，使用益生菌也需根据自身情况量身定制。此外，选择市面上的益生菌产品时，应注意菌种的多少、活菌量、保质期等，避免选择不合适的产品。后，想要保持肠道健康，还要注意饮食卫生、坚持运动等方面，才能达到佳效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
