益生菌牙膏真的有效果吗？
益生菌牙膏是比较新颖的口腔护理产品，它与传统的牙膏不同，含有益生菌成分。据官方口径宣传，益生菌牙膏可以有效改善口腔环境，抑制有害生长，促进口腔健康，那么，益生菌牙膏真的切实有效吗？
益生菌在口腔健康中的作用
益生菌是一种能够帮助人体消化和吸收营养物质，以及调节肠道菌群平衡的菌种。但是，它们在口腔健康中的作用却不是那么明确。益生菌一般存在于肠道和等处，它们可以竞争并抑制有害菌的生长，从而起到保护宿主的作用。
但是，相对于肠道和，口腔的环境要复杂很多。口腔中存在着不同数量和类型的，这些之间互相竞争，维持着相对平衡的状态。在这种情况下，让益生菌在口腔中生长并形成菌群，不容易实现。更何况，有些是口腔健康的正常菌群，而有些则可能是原菌，如龋齿和牙周的致菌等。所以，要想使用益生菌保护口腔健康，需要更深入的研究和实证。
益生菌牙膏真的有效吗？
目前市场上的益生菌牙膏，多数是以乳酸菌、双歧杆菌等为代表的益生菌片段。这些菌种在舌苔、唾液、唇龈等口腔部位都有分布，一般被认为对口腔健康有益。但是，普罗大众能否通过使用这些益生菌牙膏来实现口腔健康的改善，还需要更多有足够证据支撑的科学实验来证明。
近年来，有一些研究试图验证益生菌对口腔健康的影响。一些研究表明，口服乳酸菌可以减少致龋齿菌的数量，改善唾液中微生物的种类组成，从而减少口腔的程度。但是，这些研究结果并不能完全适用于益生菌牙膏。因为，益生菌牙膏要在口腔中停留的时间很短，无法像口服益生菌那样长时间部位于口腔中，从而发挥作用。
此外，益生菌牙膏的功效也可能受到一些因素的影响。例如，个体差异、口腔状况、饮食习惯等，都可能会影响益生菌牙膏的效果。因此，只有通过大规模的、严格的临床试验，才能够充分证明益生菌牙膏是否真的有效。
结论
总之，益生菌牙膏作为一种新兴的口腔护理产品，目前的证据仍不充分。虽然益生菌在口腔健康中的作用值得关注，但要让益生菌在口腔中形成菌群，起到有效的保护作用，还需要更多的研究。因此，我们不得不说，益生菌牙膏可能有一定的促进口腔健康的潜力，但它是否真的切实有效，还需要更多的证明。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
