益生菌浓缩粉怎么用？
益生菌一直以来被认为是对人体有益的微生物。它可以帮助我们消化食物、增强力、降低等等。而现在市面上也有很多益生菌产品，如益生菌浓缩粉。那么，我们应该如何使用益生菌浓缩粉呢？
1. 按照说明服用
益生菌浓缩粉的大优点是方便携带，而且不需要特别的保存方式。但是，使用益生菌浓缩粉的时候，一定要按照说明来服用。不同的产品使用方法可能不一样，可以根据自己购买的产品来确定使用方法。
2. 与饮料一起服用
益生菌浓缩粉的口感可能比较酸涩或有些苦味，不适合直接食用。因此，我们可以将益生菌浓缩粉加入到某些饮料中一起食用。比如果汁、牛奶、豆浆等等。不过，要避免添加过多的甜味剂，这可能会抑制益生菌的生长。
3. 拌入食物中
除了加入到饮料中以外，我们还可以将益生菌浓缩粉拌入到食物中一起食用。比如酸奶、酪梨泥、色拉等等。同样地，不要添加过多的糖分，这可能会对益生菌生长不利。
4. 注意温度
益生菌浓缩粉在高温下容易失活，因此我们在使用的时候要注意温度问题。可以放到常温下，避免暴露在阳光下或放到过热的环境中。
5. 适量使用
虽然益生菌对于人体有益，但过多的摄入也不利于健康。在使用益生菌浓缩粉的时候，一定要适量使用，不要过度。可以根据自己的需求来确定合适的用量。
总结
益生菌浓缩粉是一种十分方便的益生菌补充品，但是用法用量要正确，这样才能发挥出大的作用。使用时一定要按照说明来，同时也可以根据自己的口感喜好来进行搭配，尽量避免添加过多的糖分和热度过高的环境，这样才能有效地保留益生菌的生物活性。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
