什么是益生菌鸡蛋？
益生菌鸡蛋是在鸡蛋中添加益生菌后生产而成的一种新型食品。它富含益生菌，可以为身体提供必要的营养素以及促进肠道健康。
益生菌鸡蛋的食用方法
益生菌鸡蛋有许多种食用方法，例如：
1. 水煮益生菌鸡蛋
将益生菌鸡蛋加入锅中，加入足够的水，煮沸后继续煮十分钟左右，然后用冷水浸泡5分钟，这样煮出来的益生菌鸡蛋口感更好，且更便于消化。
2. 煎益生菌鸡蛋
将益生菌鸡蛋煎熟，跟普通鸡蛋一样可以做成煎蛋、蛋饼、蛋糕等多种美食。
3. 益生菌鸡蛋饮料
将益生菌鸡蛋打散，可以加入果汁、蜂蜜、牛奶等配料，制成美味的营养饮品。
4. 烘焙益生菌鸡蛋
将益生菌鸡蛋加入面粉、糖、牛奶等配料，烘焙成蛋糕、蛋挞等点心，可口又健康。
益生菌鸡蛋的功效
益生菌鸡蛋不仅美味可口，而且具有多种功效。
1. 调节肠道菌群
益生菌可以调节肠道的微生物群落，帮助消化食物，促进肠道蠕动，、肠胃等问题。
2. 提高力
益生菌可以增强系统的功能，降低身体受到的风险。
3. 促进钙吸收
益生菌可以促进人体对钙的吸收，有助于维护骨骼健康。
4. 营养丰富
益生菌鸡蛋除了含有益生菌外，还含有优质蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以为身体提供所需的营养。
益生菌鸡蛋的食用注意事项
虽然益生菌鸡蛋有多种好处，但是也需要注意以下几点：
1. 食用量不要过量
益生菌鸡蛋虽然有很多好处，但其实也不是越多越好。合理的食用量是关键。
2. 不宜生食
益生菌鸡蛋不能生食，必须要彻底煮熟后食用，否则会有安全隐患。
3. 敏感人群不宜食用
对益生菌或者肠道患者，应该避免食用益生菌鸡蛋。
结论
益生菌鸡蛋是一种味道美味、健康有益的食品，适宜与多种食材搭配。但是食用时也需要注意适量食用，彻底煮熟，避免敏感人群食用。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
