益生菌祛痘
很多人都有过青春痘的经历，它会给我们的生活和心情带来很多不便。除了医学上的方式，我们也可以通过平时的护理和改变饮食来改善痘痘问题。而现代医学研究表明，益生菌对于青春痘有着很好的效果，以下就是益生菌祛痘的相关知识。
什么是益生菌？
益生菌是指人体肠道中大量存在的一类益生菌，它们可以调节肠道菌群的平衡，并促进身体各个系统的健康。其中比较常见的有乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。近年来，益生菌已经开始应用于美容领域，并成为很多人美容的大热门。
益生菌对于青春痘有什么好处？
青春痘往往是肠胃不好，等因素导致的问题。益生菌可以促进肠道的健康，增强人体的力，调节人体内部的激素和代谢物质的水平。这些细胞因子的调节作用可以帮助去痘、防止痘痘的形成以及增强的，有效对抗青春痘。此外，益生菌还可以抑制葡萄球菌等对有害的，防止它们，使更加健康。
如何选择适合的益生菌？
在选择适合的益生菌方面，我们可以从以下几个方面考虑。
1. 规格：益生菌产品的规格一般是 CFU (Colony-Forming Unit)。一般来说，在保证菌株的质量和存活率的前提下，菌株数量越多，功效也就越好。因此，建议选择 CFU 数量较高的产品。
2. 菌株：不同类型的益生菌对的功效也是不同的。建议选择包含乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等均衡的菌种，这样才能充分发挥益生菌的功效。
3. 品牌：市场上的益生菌产品琳琅满目，建议选择知名度高、品牌实力强、生产环节严格的品牌产品，确保菌株的质量有保障。
总结
益生菌是一种安全有效的青春痘的方法，它具有调节人体内部环境，增强人体的作用，对于改善质量非常有帮助。通过选择规格和菌株适合的高质量益生菌产品，可以充分发挥益生菌的功效，让更加健康亮丽。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
