益生菌面包怎么做
益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，提升力，促进消化吸收。而面包是我们日常早餐不可缺少的食品之一，因此将益生菌与面包结合，可以营养丰富，美味健康地享用早餐。下面是自制益生菌面包的制作方法。
材料准备：
高筋面粉500克
益生菌粉剂2克
白糖50克
盐5克
鸡蛋1个
牛奶200毫升
酵母5克
黄油适量
步骤：
将面粉、益生菌粉剂、白糖、盐混合搅拌均匀。
加入鸡蛋和适量的牛奶，揉面至成团。
将酵母加入适量温水中，放置10分钟左右激活酵母。
将步骤2中的面团，放入步骤3中激活后的酵母水中，揉面至有弹性，并慢慢加入黄油。
将揉好的面团盖上湿布，进行初次醒发，放置1-2小时左右，待面团发酵至双倍大小。
取出面团，揉搓，再次醒发30分钟左右。
将醒发好的面团平铺在烤盘中，并在表面切上几刀。
将烤盘放入预热好的烤箱中，180度烤制30-40分钟。
取出烤好的面包，晾凉即可切片食用。
小贴士：
1.益生菌可根据自己的口味选择不同种类的益生菌粉剂，一般情况下建议选择低糖型的益生菌。
2.制作面团时，如果面团干，可以根据需要适量加入牛奶，如果面团湿，可以根据需要加入些许面粉。
3.醒发面团时，建议放在温暖的环境中，这样有利于面团的发酵。
用益生菌制作面包，既可以享受美食的同时，还可以获取一定的营养价值。试着按照上述步骤，制作一款美味的益生菌面包，让您的早餐更加健康美味！
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
