背景介绍
是当今社会公共健康领域的一个重要问题，而儿童问题越来越受到关注。儿童易患上许多，如2型、高、心等。近年来，益生菌因具有改善肠道微生态平衡等功能，而成为解决儿童问题的一种新思路。
什么是益生菌
益生菌是指一类对宿主具有益处的活的微生物。益生菌生长在人体内可以调整肠道群落，维持肠道的微生态平衡，增强人体功能，抑制有害微生物的生长，有利于维持肠道健康和整体健康。
益生菌对儿童的疗效
一项研究发现，儿童与肠道菌群失衡有关。采用定量荧光PCR方法分析儿童肠道微生物群落相关物种的情况，发现乳杆菌和双歧杆菌含量较低。这两种益生菌能够分解多余的葡萄糖并调节肠道菌群平衡，具有促进消化吸收、降低和脂质水平等作用。此外，有研究表明，益生菌可能对儿童的发展发挥一定作用。
益生菌摄入方法
益生菌摄入的佳途径是通过食物或饮料摄入，如发酵牛奶、酸奶、豆浆、酸菜、酸豆等。此外，还可以通过益生菌制剂进行补充。益生菌制剂种类繁多，一般有益生菌菌粉、益生元固体饮料、益生菌果冻等。具体摄入量应根据年龄、状态等因素综合考虑进行调整，建议在医生指导下进行合理使用。
使用益生菌的注意事项
1. 儿童的肠道菌群较为脆弱，过多的益生菌摄入可能导致菌群失调。因此，在使用益生菌制剂时建议按照说明书上的剂量进行使用。
2. 注意观察食用后的身体反应，如果使用过程中出现不适症状需要及时停用。
3. 益生菌制剂应该储存在干燥、阴凉、避光处。
4. 在使用益生菌制剂时，应注意选择正规厂家，并通过正法途径购买，以免购到假冒伪劣产品。
结论
儿童是当今社会的公共健康问题，益生菌具有调整肠道菌群平衡、改善肠道微生态模型、降低和脂质等作用，是有效的解决方案之一。但是一种复杂的理状态，在使用益生菌的同时要注意控制饮食，加强体育锻炼等综合措施，才能达到更好的效果。在使用过程中，应该遵医嘱、按照说明书以及多关注孩子的身体反应，有意的控制摄取剂量，健康平衡摄入益生菌。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
