药房买什么益生菌好？
在我们日常生活中，肠道健康已经成为越来越多人关注的话题。而益生菌也因此成为极受欢迎的保健品之一。益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，降低患某些的风险等。不过，在众多种类的益生菌中，如何选择一种适合自己的产品呢？以下是一些选择益生菌的小窍门。
了解益生菌文献推荐的菌株名称
买益生菌关键的一点是选择对应的益生菌菌株。在益生菌市场种类繁多的情况下，消费者可通过各种途径查询到益生菌在临床试验中的效果和对照组健康人的肠道菌群类型。而这些研究结果通常会提供使用的菌株名称。比如，乳酸杆菌属下的Lactobacillus rhamnosus GG菌株是一种常见的益生菌之一，其对改善、性等有良好的效果。所以消费者在购买益生菌产品时，可以先了解一下医疗文献中推荐的菌株，然后根据自身需求做出选择。
寻找含有多种菌株的益生菌产品
肠道菌群是极度丰富和复杂的，一个健康的肠道通常会有上百种不同的。一个单一的菌株的益生菌产品很难满足这样的需求，因此含有多株菌的配方更为推荐。不同菌株有时还可以在人体内相互协作，形成更为有效的肠道菌群平衡。当然，多数人在购买含菌多益生菌时也需要警惕是否含有其他不必要成分，如色素、甜味剂等。
选择“活性”益生菌产品
益生菌进入肠道后要想发挥作用，必须是“活着”的。而有些益生菌制品未必能同时保证益生菌数量和活性。在选择产品时，要看清楚益生菌的含量和小保证值。另外，由于益生菌比较脆弱，产品储存时间过长和储存条件不当有可能导致活性大幅降低，因此，消费者也要在购买前确保产品的生产日期和保质期。
不追求品牌，看成分、功效与口碑
或许有的消费者觉得拥有一个出名的“品牌”相当重要，但事实上，对于益生菌来说，核心的关键点是“成分、功效和口碑”。消费者应该更注重消费者对这一品牌的评价以及产品成分是否合理。在保健品市场混杂的背景下，消费者们应该耐心搜集更多的信息，做到了解产品成分和口碑并结合自身需求来合理选择。
结语
总之，在选择一款适合自己的益生菌产品时，消费者们要通过深入了解菌株、寻找含有多种菌株的产品、选择“活性”益生菌产品和不追求品牌、看成分、功效与口碑来进行选择，这样才能更好地维持肠道健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
