什么是益生菌？
益生菌，又称为“有益菌”，是指对人体有益的菌群。它们可以在肠道内繁殖并产生有益的物质，帮助人体调节肠道菌群、促进食物消化和吸收，提升力等。益生菌的种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
如何选择益生菌？
当我们想购买益生菌的时候，如何选择合适的益生菌呢？首先，应该根据个人肠道情况选择，选择适合自己的菌种。其次，要看菌菇的数量和有效性，建议选择具有较高活菌数的益生菌制剂。比如，活菌数达到100亿以上的双歧杆菌制剂可以带来更好的效果。此外，还应该注意产品的保存条件和保质期。
益生菌购买渠道一览
目前，益生菌产品在各大综合超市、药店、保健品店、网上商城等处都可以购买到。以下是一些常见的购买渠道：
大型综合超市：各大连锁超市都有丰富的保健品区，其中包括各种益生菌产品。
药店：大型药店也有丰富的保健品区，以及专门的保健品店。这些销售点的益生菌产品品种也特别齐全。
保健品店：保健品店是专门销售保健品和营养补充品的销售点，产品品类更加丰富。
网上商城：各大电商平台也有丰富的益生菌产品，购买方便快捷，价格也相对较低。
推荐的益生菌品牌
在众多益生菌品牌中，以下是一些值得推荐的品牌：
普丽普莱：普丽普莱是国内知名的保健品牌，品质保证。其双歧杆菌制剂成分齐全、活菌数高、价格实惠。
乐纳慧：乐纳慧是一家专门做益生菌的品牌，品质也比较稳定。其乳酸菌和双歧杆菌制剂在口感上也有很好的表现。
国际品牌：国外的一些品牌，如牛津生物和拜耳等，品质有保障且口感较好。
注意事项
在购买和使用益生菌产品时，还需要注意以下事项：
不能过量使用：益生菌过量摄入对身体也有一定的危害，如、等。
不要贪图便宜：使用不合格的益生菌产品会对身体造成极大的危害。
遵从使用说明：使用益生菌产品时，要遵从说明书，以保证使用效果。
综上所述，益生菌是调节肠道菌群、提升力的好帮手。在购买和使用益生菌产品时，要认真选择和使用，以达到理想的效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
