益生菌的作用
益生菌是一种有益的，可以在肠道内大量繁殖，维持肠道微生态平衡，抑制有害菌的生长，促进肠道健康，增强力，在和许多方面有着重要作用。益生菌可以通过食物和补充剂获取，而药店也是购买益生菌补充剂的常见场所之一。
益生菌的分类
根据菌种分类，益生菌可分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、乳酸球菌、双歧乳杆菌、长链果糖菌等，常见于乳制品和发酵食品中，双歧杆菌存在于肠道内，可分解食物并生产有益的物质，酵母菌则可以调节肠内pH值，增强体内力。
药店常见的益生菌补充剂
1. 双歧杆菌菌粉
这款产品主要成分为双歧杆菌，也含有益生元和低聚糖等营养素。适用于缓解、改善、加强力等，特别是许多女性在服用抗生素后，肠道菌群失去平衡，容易感到乏力并出现问题，此时服用双歧杆菌菌粉可改善症状。
2. 儿童益生菌口服液
这款产品主要含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等微生态菌，适用于儿童肠道菌群失衡、力下降等问题，能促进儿童消化系统健康，提高体内能力，辅助等，是儿童健康必备的补充剂之一。
3. 益生菌清颗粒
这款产品主要由乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等菌种组成，适用于改善肠内环境、降低、防肠等问题，常见于功能不佳、易导致等状况的人群，对于吸烟酗酒者也有一定的辅助作用。
4. 干酪乳杆菌素片
这款产品主要含有干酪乳杆菌、双歧乳杆菌、乳酸菌等益生菌，适用于改善肠道微生态环境，缓解肠胃不适等问题。干酪乳杆菌具有良好的作用，常见于女性抗护肤产品中，可从根源上改善问题。
使用益生菌补充剂的注意事项
益生菌补充剂并不是万能的，任何营养补充剂在使用前应当咨询医生或药剂师。此外，当人们选择服用益生菌补充剂时，应注意产品保质期、添加剂成分、是否等问题，同时建议选择口感好、易服用的产品，并在正确的时候服用，比如在餐后半小时内服用，因为此时道内环境好，有助于菌种生长和繁殖。
总结
益生菌可以通过食物和补充剂获取，对于改善肠道微生态平衡、提高力、促进健康有着重要作用。药店中有多种益生菌补充剂，任何人在使用前应仔细了解产品信息，并咨询医生的意见。合理补充益生菌，有利于健康，但不宜过度服用。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
