肠道益生菌多大能吃？
肠道是我们身体中重要的器官之一，它不仅能够帮助我们消化食物，还能够发挥调节和的作用。而肠道益生菌则是维护肠道健康的重要元素之一。那么，何时开始食用肠道益生菌合适呢？
孕妇及新生儿期
孕妇及新生儿期是吃肠道益生菌的佳时机之一。因为孕妇和新生儿的肠道菌群比较单一，易受到各种的侵袭，导致肠道不良反应。给孕妇和新生儿适量补充肠道益生菌，可以增加有益菌数量，减少原菌数量，改善肠道健康状况。
儿童期
儿童期是身体发育为重要的阶段之一，此时身体对于肠道益生菌也有比较高的需求量。塑造健康的肠道菌群可以有效增强力，提高身体。而且，肠道菌群的优良状况可以提高营养物质的吸收率，增强身体养分的储备。
成年人及老年人期
对于成年人及老年人期来说，肠道菌群比较多样化，但受到饮食结构及生活方式等因素的影响，导致肠道红火度降低，易受到各种的侵袭。因此，适当补充肠道益生菌对维护肠道健康有着重要的作用。
总结
因此，何时开始食用肠道益生菌合适？根据不同的生理发育阶段，我们可以适时的给予孕妇、婴儿、儿童、成年人及老年人适量的肠道益生菌，维护肠道健康，增强身体力，，促进身体健康发展。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
