什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们在肠道中生存繁殖，维持着人体肠道的平衡及功能。而随着现代饮食习惯的改变，食品加工、副作用等影响，让越来越多的人在肠道健康上出现问题。那么，补充益生菌就成为了维持肠道健康的重要手段之一。
益生菌产品排名前三的推荐
1. 拉斯菲尔乳酸菌片
拉斯菲尔乳酸菌片是一种常见的益生菌补充品，其主要成分是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。它可以有效地帮助维护肠道菌群平衡，缓解，增强人体力。
此外，拉斯菲尔乳酸菌片还具有解除、龋齿等作用，尤其适合因为长期食用西餐、快餐或副作用等原因，导致肠道菌群失调的人群。
2. 生色菌素
生色菌素是一种含有多种益生菌的复合型保健品，是由多种菌种混合而成，比单一种菌的益生菌更具有优势。其中菌种包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧株、酪酸乳杆菌等。
生色菌素的作用是维护肠道微生态平衡、、帮助消化、降低等，因此备受消费者的喜爱。
3. 百雀羚乳酸菌水润面膜
百雀羚乳酸菌水润面膜是一种内外兼修的益生菌产品，它不仅可以内服，还可以外敷。主要成分是乳酸菌发酵产物，它有效地滋润、促进细胞更新、改善肤质等。面膜自带粘性的贴合感，使用后可以让迅速变得水润光滑。
值得注意的是，面膜的外敷只是一种辅助益生菌补充的方式，如果想要补充更多的益生菌，好还是选择内服益生菌产品。
如何选择合适的益生菌产品？
首先，应选择具有临床证明的益生菌商标品。市面上的多数益生菌产品都是根据该品牌的原料以及多项临床试验结果而确定。因此，含有该商标品的益生菌产品在安全和功效方面都具有一定的保障。
其次，应选择适合自己的益生菌产品。不同菌株有着不同的生长条件和生理活性。在选择益生菌产品时，应根据自己的具体情况，选择含有适合自己微生物菌群的益生菌产品。
后，应选择寿命较长的益生菌产品。益生菌属于活菌制品，因此它们也有保质期限。因此在购买益生菌产品时，应注意查看保质期限，并选择寿命较长的产品。
总结
益生菌是维持肠道健康的重要手段之一，选择合适的益生菌产品对于维持肠道微生态平衡、增强人体力、改善肤质等方面具有积极的作用。推荐拉斯菲尔乳酸菌片、生色菌素和百雀羚乳酸菌水润面膜这三种益生菌产品，不同产品适合不同人群，选择适合自己的益生菌产品可以有效地促进健康。同时，在使用益生菌产品的过程中，应注意选择具有临床证明的商标品，选择适合自己的菌株，以及注意产品质量和寿命限制等问题。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
